โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Dr zio male fitness.
การออกกำลังกายโยคะยืดเว้าทุกวันที่บ้าน - สำหรับความยืดหยุ่นและการเตรียมความพร้อม เป็นแอปฟรีและใช้ง่ายที่มีการให้บริการรูทีนยืดเว้าทุกวันสำหรับทุกระดับความยาก รูทีนสามารถปรับแต่งให้เหมาะสมกับเป้าหมายของคุณและออกได้โดยไม่ต้องมีอุปกรณ์ใด ๆ นอกจากนี้ยังมีการให้บริการรูทีนเพื่อการเตรียมความพร้อมและยืดหยุ่นทุกวัน รวมถึงการยืดหยุ่นหลายรูปแบบเพื่อช่วยเสริมสร้างสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
มีรูทีนที่ต่างกันให้เลือกใช้ รวมถึงระดับความยากต่าง ๆ รวมถึงคู่มือการออกกำลังกาย คู่มือถูกออกแบบมาเพื่อช่วยคุณผ่านแต่ละการออกกำลังกายโดยให้คำอธิบายและคำแนะนำอย่างละเอียดเกี่ยวกับวิธีการทำแต่ละการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ยังมีตัวจับเวลาเพื่อช่วยให้คุณติดตามเวลาที่ใช้กับแต่ละการออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง
แอปนี้สามารถใช้งานได้ทั้งบนอุปกรณ์ iOS และ Android และสามารถใช้งานได้ทั้งบนเดสก์ท็อปและโทรศัพท์มือถือ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นเว็บแอปได้ซึ่งสามารถเข้าถึงได้จากคอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อป เวอร์ชันเว็บยังช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าของคุณบนคอมพิวเตอร์ได้
แอปนี้ถูกออกแบบให้สามารถปรับแต่งได้ ช่วยให้คุณเลือกรูทีนและระดับความยากที่เหมาะสมกับความต้องการและความสามารถของร่างกายของคุณ
